المطبخ
-
طريقة عمل العيش الفينو الهش زي المخابز بكيلو دقيق فقط – 30 رغيف مثالي لعودة المدارس
طريقة عمل العيش الفينو، مع اقتراب عودة المدارس تبحث كل أم عن وصفات سهلة واقتصادية لتجهيز وجبات الأطفال، ويأتي العيش…
أكمل القراءة » -
طريقة طبخ الكينوا للدايت وصفة صحية وسهلة للرجيم
الـ كينوا تعتبر من أفضل الأطعمة الصحية للرجيم، والآن أصبح الكثير يبحث عن طريقة طبخ الكينوا للدايت لأنها توفر بروتين…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير خبز الشوفان للدايت في المقلاة بسهولة في 10 دقائق
لو بتدوري على بديل صحي للخبز التقليدي يناسب الرجيم، خبز الشوفان للدايت هو الحل المثالي. الوصفة سهلة وسريعة التحضير، ومناسبة…
أكمل القراءة » -
ألذ وصفة بقلاوة لمرضى السكر صحية ولذيذة بدون رفع مستويات السكر في الدم
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة للاستمتاع بالحلوى دون التأثير على مستوى السكر في الدم، فإن هذه الوصفة ستنال إعجابك. تعتبر…
أكمل القراءة » -
آيس كريم كيتو صحي ولذيذ بخطوات سهلة لتحضير حلوى الدايت في البيت
إذا كنتِ من عشاق الحلويات وتهتمين باتباع نظام الكيتو للحفاظ على صحتك وخسارة الوزن، فهذه الوصفة ستنال إعجابك يعتبر آيس…
أكمل القراءة » -
أفضل وصفات التخسيس: فن الطهي الصحي لرحلة الرشاقة
هل تبحث عن أفضل وصفات التخسيس التي تجمع بين اللذة والفعالية؟ هل سئمت من الحميات المملة التي لا تحقق النتائج…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D: ما الذي يجب أن تعرفه لصحة أفضل؟
يعرف فيتامين D بفيتامين أشعة الشمس ويلعب دورا أساسيا في الحفاظ على الصحة العامة خاصة في دعم صحة العظام ووظيفة…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي فعّال لتخسيس البطن والجناب بسرعة وبأمان
نظام غذائي فعّال لتخسيس البطن والجناب بسرعة وبأمان، تخسيس دهون البطن والجناب (المعروفة بـ “المقبض”) هو هدف يطمح إليه الكثيرون،…
أكمل القراءة » -
كيف أنحف بطني في أسبوع فقط؟ 7 طرق سريعة وفعّالة للتخلص من الكرش
كيف أنحف بطني في أسبوع فقط، الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق سريعة وفعّالة للتخلص من دهون البطن المزعجة في…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الكفتة في البيت زي الحاتي بتتبيلة المطاعم
طريقة عمل الكفتة من الأطباق الشرقية الشهيرة التي تتميز بمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها، وهي تعتبر من الوجبات المفضلة لدى الكبار…
أكمل القراءة »