إضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه
تصيبك الدهشة عندما تجدين طفلك يقفز من مكان إلى آخر دون توقف، تناديه مرة تلو الأخرى فلا تجدينه مجيباً، وعندما تذهبين إليه تجديه محدقاً أمام التلفاز، أو شارداً في تفكير عميق.
لا بأس عزيزتي، إنه اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، وسوف تجدين جميع إجابات الأسئلة التي تدور في ذهنك هنا.
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
هو اضطراب ناتج عن نقص مادة الدوبامين والادرينالين في الوصلات الكيميائيةوالكهربائية التي تساعد على التركيز والتحكم في السلوك.
يصاب به طفل واحد من بين كل 20 طفلاً، أي أن حوالي 25% من الأطفال يعانون من فرط الحركة وتشتت الانتباه.
ويعقد كل سنتين مؤتمر عالمي يجتمع فيه أكثر من 1000 عالم من مختلف الجنسيات لبحث هذا الاضطراب نظرًا لأهميته وما قد يترتب عليه من مشكلات سلوكية خطيرة مثل الإدمان أو الانحرافات السلوكية في الكبر.
أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
اختلف العلماء حول السبب الدقيق للإصابة، ولكن قد يرجع الأمر إلى واحد من هذه العوامل:
-
العامل الوراثي (انتقاله من أحد الوالدين).
-
تدخين الأم أثناء الحمل.
-
نقص حجم الطفل عند الولادة.
-
مشكلات أثناء الولادة.
-
ولادة الطفل مبكراً.
أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه
الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يعانون من عدة أعراض واضحة، منها:
-
السلوك العدواني: ردة فعلهم الأولى غالباً الضرب أو السب.
-
كثرة النسيان: فقدان الأدوات أو نسيان الواجبات المدرسية باستمرار.
-
الحركة المفرطة: لا يستطيعون الجلوس في مكان واحد لبضع دقائق.
-
قلة الثقة بالنفس وصعوبة التفاعل الاجتماعي: إندفاعيتهم تجعل من الصعب تكوين صداقات.
-
ضعف التركيز وصعوبة القيام بأكثر من مهمة في الوقت نفسه.
-
صعوبات التعلم: بسبب تشتت الانتباه وعدم القدرة على البقاء ساكنين.
طرق علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
إذا ظهرت هذه الأعراض في أكثر من مكان (المنزل، المدرسة، النادي)، يجب استشارة الطبيب النفسي لتحديد العلاج المناسب، والذي يكون عادةً بين نوعين:
1. العلاج الدوائي
يصف الطبيب النفسي أدوية تساعد على زيادة إفراز الدوبامين والإداريين لتحسين التركيز وتقليل فرط الحركة.
2. العلاج المعرفي السلوكي
يعتمد على تغيير الأفكار وبالتالي تغيير السلوك، مثل:
-
وضع عواقب للتصرفات الخاطئة (حرمان من التلفاز أو النزهة).
-
تعزيز السلوك الإيجابي بالمكافأة.قصص سلوكية مكتوبة للأطفال لغرس القيم والتصرفات الإيجابية
-
جلسات تعديل السلوك وتنمية المهارات عبر أنشطة وألعاب تساعد على زيادة الانتباه.
كيفية التعامل مع طفل فرط الحركة وتشتت الانتباه
للتخفيف من أعراض فرط الحركة عند الأطفال يمكن اتباع النصائح التالية:
-
تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية خاصة قبل النوم.
-
التقليل من الأطعمة المصنعة والحلويات.
-
الإكثار من الخضروات والفاكهة.
-
تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة.
-
تنظيم النوم المبكر والاستيقاظ المبكر.
-
تجنب الانتقاد المفرط والاعتماد على التشجيع.
-
الابتعاد عن أساليب التربية الخاطئة مثل الضرب والصراخ.
-
تقوية شخصية الطفل وزيادة ثقته بنفسه.
أسئلة شائعة حول فرط الحركة وتشتت الانتباه
متى يتم تشخيص الطفل بفرط الحركة؟
تظهر الأعراض بين سن 3 إلى 6 سنوات، ويتم التشخيص عادة في سن الخامسة.
يشترط استمرار الأعراض لمدة 6 شهور على الأقل وظهورها في بيئات مختلفة.
كيف أعرف أن ابني مصاب بفرط الحركة؟
إذا استمرت أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لمدة 6 شهور، وظهرت في أكثر من مكان (المنزل، المدرسة، النادي)، فهذا مؤشر قوي على الإصابة.
