كثرة التبول عند النساء خاصة في الليل: الأسباب وطرق العلاج

تعاني العديد من النساء من كثرة التبول المتكرر خاصة أثناء الليل، وهو أمر يسبب القلق والإزعاج ويؤثر على جودة النوم والحياة اليومية. هذه الحالة الطبية قد تكون عرضًا لمشكلات في الجهاز البولي مثل عدوى المسالك البولية أو فرط نشاط المثانة، وأحيانًا تكون مرتبطة بعوامل صحية أخرى. في هذا المقال نستعرض أهم الأسباب وطرق العلاج وفقًا لما ورد في تقارير طبية مثل موقع Healthline.

ما المقصود بكثرة التبول؟

يُعرّف الأطباء كثرة التبول عند النساء عندما تتجاوز عدد مرات دخول الحمام 8 مرات خلال 24 ساعة. وفي حال كان السبب هو فرط نشاط المثانة، فإن المشكلة تتطلب علاجًا موجهًا لتقليل فرط الحركة في عضلات المثانة.

الأسباب الرئيسية لكثرة التبول عند النساء

1- عدوى المسالك البولية

تُعتبر عدوى المسالك البولية من أكثر الأسباب شيوعًا للتبول المتكرر. وتحدث العدوى عندما تدخل البكتيريا إلى المثانة عبر مجرى البول.

• ما بين 50% إلى 60% من النساء يصبن بالتهاب المسالك البولية على الأقل مرة واحدة في حياتهن.

• النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسبب قصر مجرى البول لديهن.

عوامل تزيد من خطر الإصابة:

• احتباس البول لفترات طويلة.

• قلة رطوبة المنطقة التناسلية.

• التهابات المهبل.

• الحمل وما يسببه من تغييرات هرمونية.

• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري.

2- فرط نشاط المثانة

يُعد فرط نشاط المثانة سببًا شائعًا آخر لكثرة التبول، ويشمل مجموعة من الأعراض التي تنتج عن الانقباض المفاجئ لعضلات المثانة.
الأعراض الأساسية:

• الرغبة المفاجئة والملحة في التبول.

• التبول أكثر من 8 مرات يوميًا.

• الاستيقاظ ليلًا بشكل متكرر للتبول (التبول الليلي).

3- أسباب أخرى محتملة

هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى كثرة التبول عند النساء، من بينها:

• الحمل: نتيجة الضغط على المثانة.

• حصوات الكلى أو المثانة: تسبب تهيجًا وزيادة عدد مرات التبول.

• بعض الأدوية: مثل مدرات البول المستخدمة في علاج ضغط الدم.

• شرب كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول.

• الأمراض المزمنة مثل السكري أو ضعف عضلات قاع الحوض.

علاج كثرة التبول عند النساء

العلاج يعتمد على السبب الرئيسي للمشكلة:

• علاج عدوى المسالك البولية: عادة بالمضادات الحيوية التي يصفها الطبيب.

• علاج فرط نشاط المثانة: يشمل تمارين عضلات الحوض (كيجل)، والأدوية التي تقلل من انقباض المثانة.

• تعديل نمط الحياة: مثل تقليل شرب الكافيين، تجنب حبس البول لفترات طويلة، وشرب الماء بانتظام.

• في الحالات المزمنة: قد يلجأ الأطباء إلى جلسات علاج طبيعي أو تدخلات طبية متقدمة.

نصائح للتقليل من التبول الليلي

• التقليل من شرب السوائل قبل النوم.

• الابتعاد عن المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي في المساء.

• ممارسة تمارين قاع الحوض بانتظام.

• الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المثانة.

الجانب الروحي والدعاء

إلى جانب العلاج الطبي، تلجأ كثير من النساء إلى الدعاء والاستعانة بالله للتخفيف من القلق المصاحب لهذه الحالة. ومن أجمل الأدعية المتعلقة بالرزق والراحة النفسية:

• اللهم ارزقني رزقًا واسعًا حلالًا طيبًا، وبارك لي فيه، واجعلني من عبادك الصالحين.

• اللهم إني أسألك رزقًا لا يعد ولا يحصى، وأسألك رزقًا يرضيني ويكفيني.

• اللهم إني توكلت عليك فاكفني، وارزقني رزقًا حلالًا طيبًا مباركًا فيه.

• اللهم اجعلني من الذين يرزقون بغير حساب، وبارك لي في رزقي، واجعلني شاكرًا صابرًا.

الدعاء يمنح القلب الطمأنينة ويزيد من الصبر أثناء مواجهة التحديات الصحية.

الخلاصة

كثرة التبول عند النساء خاصة في الليل مشكلة شائعة قد تنتج عن عدوى المسالك البولية، أو فرط نشاط المثانة، أو أسباب أخرى صحية. ورغم أنها قد تسبب إزعاجًا كبيرًا، إلا أن التشخيص المبكر واتباع العلاج المناسب يساعدان على السيطرة عليها وتحسين جودة الحياة.

كما أن الاهتمام بالنمط الصحي للحياة، بجانب الاستعانة بالدعاء والرضا، يساعد المرأة على مواجهة هذه المشكلة بروح إيجابية واطمئنان نفسي.